1. Á¤ÀÇ
¸»¶ó¸®¾Æ ¿øÃæ¿¡ ÀÇÇÑ ¿º´À¸·Î ¿´ë¿ ¸»¶ó¸®¾Æ, »ïÀÏ¿ ¸»¶ó¸®¾Æ, ³Çü ¸»¶ó¸®¾Æ, »çÀÏ¿ ¸»¶ó¸®¾ÆÀÇ 4Á¾·ù°¡ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ Áß¿¡¼ »ïÀÏ¿ ¸»¶ó¸®¾Æ°¡ ±¹³»¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸»¶ó¸®¾ÆÀÌ°í, ÇØ¿Ü ¿©Çà¿¡¼´Â ¿´ë¿ ¸»¶ó¸®¾Æ¸¦ Æ÷ÇÔÇؼ 4Á¾·ù ¸ðµÎ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. Áõ»ó
¿´ë¿ ¸»¶ó¸®¾Æ¿Í »ïÀÏ¿ ¸»¶ó¸®¾Æ´Â Áõ»óÀÌ Á¶±Ý ´Ù¸¨´Ï´Ù.
¿´ë¿ ¸»¶ó¸®¾Æ´Â ¿À» Ư¡À¸·Î ÇÏ´Â Áúº´À¸·Î Ãʱ⿡´Â °¨±â ¸ö»ì°ú ±¸ºÐÀÌ ¾î·Á¿îµ¥, ¿ÀÌ ³ª°í, ¸Ó¸®°¡ ¸÷½Ã ¾ÆÇÁ¸ç, ¿Â ¸öÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ¾ÆÆÄÁý´Ï´Ù.
½Ã°£ÀÌ Áö³ª 4~7ÀÏ Á¤µµ°¡ µÇ¸é ±âħÀÌ ³ª¿À°í ¼ûÀÌ Â÷¸é¼ ¼Òº¯ ¾çÀÌ ÁÙ°í ¸öÀÌ º×´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
¾ó±¼À̳ª ´«ÀÇ ÈòÀÚÀ§°¡ ³ë¶þ°Ô µÇ´Â È«´ÞÀÌ »ý±â±âµµ ÇÏ°í, ÀÌ ´Ü°è¸¦ ³Ñ±â¸é °©ÀÚ±â ÀǽÄÀ» ÀÒÀ¸¸é¼ È¥¼ö¿¡ ºüÁö°í »ç¸ÁÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
»ïÀÏ¿ ¸»¶ó¸®¾Æ´Â ºñ±³Àû ÇÕº´ÁõÀÌ ¾ø´Â ¸»¶ó¸®¾Æ·Î, 2ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î 24½Ã°£ Á¤µµ ÇÏ·ç¿¡ Çѹø °í»ýÀ» Çϴ Ư¡ÀûÀÎ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
óÀ½¿¡´Â ¸÷½Ã Ãä°í ¶³¸®´Ù°¡, ¸Å¿ì ³ôÀº ¿ÀÌ ³ª°í ÀÌ¾î¼ 30~60ºÐ Á¤µµ°¡ Áö³ª¸é ¶¡ÀÌ ³ª¸é¼ ¸öÀÌ ÆíÇØÁý´Ï´Ù.
ÀÌ·± °úÁ¤ÀÌ °è¼Ó ¹Ýº¹µÇ´Ù°¡ ¼¼È÷ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
3. ¿øÀÎ,º´Å »ý¸®
¸»¶ó¸®¾ÆÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÃæÀº »ç¶÷ÀÇ Ç÷°ü¿¡ »ç´Â ±â»ýÃæÀ̸ç, º´À» ¾Î´Â ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁö¸é¼ ¼ö°¡ ¸¹¾ÆÁ®¼, °á±¹¿¡´Â »ç¶÷ÀÇ Ç÷°üÀ» ¸·°Ô µË´Ï´Ù.
Ç÷°üÀÌ ¸·È÷¸é ÀÌ °÷À¸·Î °¡´Â »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀÌ °¡Áö ¸øÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ±× ºÎÀ§ÀÇ ÀÌ»óÀÌ »ý±â°Ô µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ ³ú°¡ Àå¾Ö¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç »ç¶÷À» ¾Ë¾Æº¸Áö ¸øÇÏ°í ÀáÀ» ÀÚ´Â °Í°ú °°ÀÌ µÇ°í ¶§·Î´Â 'Áßdz'°ú °°ÀÌ ÆÈ´Ù¸®¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Æó Ç÷°üÀÌ ¸·È÷¸é ±âħÀ» ÇÏ°í ¼ûÀÌ Â÷°Ô µÇ°í, ½ÅÀå(ÄáÆÏ)ÀÌ Ä§¹ü µÇ¸é ¼Òº¯À» ¸¸µéÁö ¸øÇϹǷΠ½ÅºÎÀüÀÌ »ý±â°Ô µË´Ï´Ù.
4. Áø´Ü
ÇØ¿Ü¿©Çà ÈÄ ¿ÀÌ ³¯ ¶§ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ÀǽÉÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¸»¶ó¸®¾Æ°¡ »ý±â´Â Áö¿ª¿¡¼´Â ´Ù¸¥ Áúº´µéµµ ¸¹À¸¹Ç·Î, ¿ÀÌ ³´Ù°í ¸ðµÎ ¸»¶ó¸®¾Æ´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, ¿ÀÌ ³ª°í 7ÀÏ À̳»¿¡ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇÏ¸é »ç¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áúº´ÀÌ ¸»¶ó¸®¾ÆÀ̹ǷÎ,
Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ¸»¶ó¸®¾Æ¸¦ »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
º´¿ø¿¡ °¡°Ô µÇ¸é Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ¸»¶ó¸®¾Æ ¿øÃæÀÌ ÀÖ´ÂÁö °Ë»çÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
±¹³»¿¡¼´Â ¿ÀÌ ³ª¸é °¨±â·Î »ý°¢ÇÏ¿© 3-7ÀÏ Á¤µµ °¨±â¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â ½À°üÀÌ Àִµ¥, ¸¸ÀÏ ¸»¶ó¸®¾Æ¶ó¸é »ý¸íÀ» À§ÅÂ·Ó°Ô ÇÏ´Â ÇàÀ§ÀÏ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. °æ°ú,¿¹ÈÄ
ÀûÀýÈ÷ Ä¡·á ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç, ¶ÇÇÑ ¾ó¸¶³ª »¡¸® Ä¡·á ¹Þ´Â°¡µµ Áß¿äÇÑ ¿äÀÎÀÔ´Ï´Ù.
7ÀÏÀÌ ³Ñµµ·Ï ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇÏ¸é °¢Á¾ ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àִµ¥, ³ú ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù¸é 10¸í Áß 2~4¸í Á¤µµ°¡ »ç¸ÁÇÏ°í »ç¸ÁÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ³úÇÕº´ÁõÀÌ ³²À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. ÇÕº´Áõ
¿´ë¿ ¸»¶ó¸®¾Æ¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ °¡Àå ¿ì·ÁµÇ´Â ÇÕº´ÁõÀº ³úÁõÀÔ´Ï´Ù. ¸»¶ó¸®¾Æ ¿øÃæÀÌ ³úÇ÷°üÀ» ¸·¾Æ¼ »ý±â´Â °ÍÀ¸·Î, ÀǽÄÀ» ÀÒ°í °æ·ÃÀ» ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ÀÌ ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±â¸é »ç¸Á·üÀÌ 20%¸¦ ³Ñ°Ô µÇ±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ ´Ü°è·Î ÁøÇàÇϱâ Àü¿¡ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÆóºÎÁ¾ÀÇ ÇÕº´ÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ¼ûÀÌ Â÷°í ±âħÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºóÇ÷°ú ½ÅºÎÀüÀÌ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. Ä¡·á
¿´ë¿ ¸»¶ó¸®¾Æ´Â ÀÀ±Þ ÁúȯÀ¸·Î, ½Ã°£ÀÌ °¥¼ö·Ï »ç¸ÁÀÌ ´Ã¾î³³´Ï´Ù.
¸»¶ó¸®¾ÆÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ Áõ»óÀÌ ¿ÀÌ ³ª¸é¼ ¸ö»ìÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ̹ǷÎ, ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é °¡´ÉÇÑ ¹Ù·Î º´¿ø¿¡¼ ÁøÂûÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¿ÀÌ ³ª¸é °¨±â¸ö»ì·Î »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÌÁö¸¸, °¨±â ¸ö»ìÀº 3ÀÏ ÀÌ»ó ¿ÀÌ ³ªÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ Àû¾îµµ 4ÀÏ ÀÌ»ó ¿ÀÌ ³´Ù¸é °¨±â¸ö»ìÀÌ ¾Æ´Ï°í ¸»¶ó¸®¾Æ¿Í °°Àº ÁßÁõÀÇ º´ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ
ÀÖÀ¸¹Ç·Î º´¿ø¿¡¼ ÁøÂûÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
8. ¿¹¹æ¹ý
Å©°Ô 2°¡Áö·Î ¿¹¹æÇϴµ¥ ¸»¶ó¸®¾Æ ¿¹¹æ¾à º¹¿ë°ú ¸ð±â¿¡ ¹°¸®Áö ¾Ê´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ¸»¶ó¸®¾Æ ¿¹¹æ¾à : Áö¿ª¸¶´Ù »ç¿ëÇÏ´Â ¾àÀÌ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£°í, »ç¶÷¸¶´Ù ±× ¾àÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¸øÇÒ °æ¿ì°¡ Àֱ⿡ ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀÎ ¾àµéÀ» º¸¸é, °ú°Å¿¡´Â Ŭ·Î·ÎŲÀ̶ó´Â ¾àÀ» »ç¿ëÇߴµ¥ ÇöÀç´Â ³»¼ºÀÌ ¸¹ÀÌ »ý°Ü È¿°ú°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Ù½ÃÇÇÇÕ´Ï´Ù.
¸ÞÇ÷ÎŲÀº ÇöÀç °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸, ÀϺΠÁö¿ª¿¡¼´Â ÀÌ¹Ì È¿°ú°¡ ¶³¾îÁø »óÅÂÀÌ°í, Àӽźγª °£Áú ȯÀÚ´Â º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
- ¸ð±â¿¡ ¹°¸®Áö ¾Ê´Â ¹æ¹ý : ¸»¶ó¸®¾Æ¸¦ ÀüÆÄÇÏ´Â ¸ð±â´Â žçÀÌ ¾ø´Â µ¿¾È¿¡¸¸ È°µ¿ ÇϹǷÎ, ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â °¡´ÉÇÑ ¹Û¿¡¼ Áö³»Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾ß°£ °ü±¤À» À§ÇØ ¹Û¿¡ ³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù¸é ¸ö¿¡´Â µðÀÌÀÌƼ (DEET)¶ó´Â °ïÃæ ±âÇÇÁ¦¸¦ ¹Ù¸£´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
9. ÀÌ·²¶© Àǻ翡°Ô
´ÙÀ½°ú °°Àº °æ¿ì¿¡´Â ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇϰųª ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
- ¸»¶ó¸®¾Æ À§ÇèÀÌ ³ôÀº Áö¿ª (¾ÆÇÁ¸®Ä«, ÆÄǪ¾Æ´º±â´Ï, ŸÀÌ-įº¸µð¾Æ-¶ó¿À½º ±¹°æºÎ)À» ¿©ÇàÇϱâ Àü¿¡
- Áúº´ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷, ÀӽźÎ, ¾î¸°ÀÌ°¡ ¸»¶ó¸®¾Æ°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â Áö¿ªÀ» ¿©ÇàÇÏ·Á°í ÇÒ ¶§
- ¿©Çà¿¡¼ µ¹¾Æ¿Â ÈÄ ¿ÀÌ ³¯ ¶§
|